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AKITO(アキト)のプロフィールや筋肉を作った筋トレサプリとは?

AKITO アキト 筋肉

(画像引用:https://www.instagram.com/akito.fitness/)

パーソナルトレーナー兼YouTuberでもあるAKITOさん

AKITO. 〜Liberty Life!!〜のチャンネル登録者は6万人を超えています

私のAKITOさんの印象は、かっこ良くて渋いお兄さんって感じです

体もめちゃくちゃデカいので大会にも期待がかかりますね

というわけで、そんなAKITOさんのプロフィールや実際に使っているサプリを紹介していきます

 

AKITO(アキト)ってどんな人?

 

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  • 本名:三苫亮人(みとまあきと)
  • 生年月日:1991年
  • 身長:173cm
  • 体重90㎏(増量期)70㎏(減量期)
  • 職業:フィジーカー、パーソナルトレーナー、ユーチューバー

少し厳つい見た目のAKITOさんですが、YouTubeを観てると優しいのが伝わってきます

元々柔道をやられていたのもあって、力も強くデカいのが納得できる選手です

JINさんとも仲良しですよね

JIN(ジン)
JIN(ジン)の筋肉はステロイドなの?サプリや年収、師匠も調べてみた!

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AKITO(アキト)が使っている筋トレサプリ10選

ゴールドスタンダード(ホエイプロテイン)

オプチマムのゴールドスタンダード

チェックポイント

効果:筋肥大

摂るタイミング:トレ後、食間

カネキンさんも使っているド定番のゴールドスタンダードですね

Kanekin(カネキン)
Kanekin(カネキン)のサプリやステロイド、年収、マリちゃんとの子供を紹介

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1スクープで24gのタンパク質、5.5gのBCAA、4gのグルタミンが摂れるコスパ最強のホエイプロテインです

私も実際に愛用していておすすめです

味はデリシャスストロベリーが個人的に好き

ゴールドスタンダードのホエイプロテインの詳細をみる

 

SYNTHA-6(ホエイプロテイン)

SYNTHA-6のチョコミント味

チェックポイント

効果:筋肥大

摂るタイミング:トレ後、食間

こちらも有名なSYNTHA(シンサ)-6のホエイプロテインです

1スクープで22gのタンパク質、10gのEAAが摂れます

AKITOさんはチョコミント味がお気に入り!

SYNTHA-6のホエイプロテインの詳細をみる

 

オプチマムのアミノエネルギー

オプチマムのアミノエネルギー

チェックポイント

効果:タンパク質の合成、筋分解を防ぐ

摂るタイミング:トレ中

BCAAにカフェインが入っているアミノエネルギー

味の種類も多くて使いやすい商品なので、一度も試したことのない方はぜひ!

オプチマムのアミノエネルギーの詳細をみる

 

RIPPER(プレワークアウト)

RIPPERのプレワークアウト

チェックポイント

効果:集中アップ、脂肪燃焼

摂るタイミング:トレ前

効き目が強くパッケージもかっこいい、RIPPERのプレワークアウトです

AKITOさんはパッケージが好きで使ってるみたい笑

それとこのRIPPERは、かなりカフェイン強めなので、寝る前に飲んだらアウトです

RIPPERのプレワークアウトの詳細をみる

 

CURSE(プレワークアウト)

CURSEのプレワークアウト

チェックポイント

効果:集中アップ、パンプ

摂るタイミング:トレ前

こちらもRIPPERと同じブランドが販売しているプレワークアウトです

私も筋トレ仲間に飲ませてもらったことがあるんですが超効きます!

効きすぎるぐらいに笑

RIPPERで物足りなくなった方におすすめ

CURSEのプレワークアウトの詳細をみる

 

NITRAFLEX(プレワークアウト)

NITRAFLEXのプレワークアウト

チェックポイント

効果:集中アップ、パンプ

摂るタイミング:トレ前、トレ中

またまたプレワークアウトです

NITRAFLEXは、さきほど紹介したPIPPERやCURSEと比べると、効きが緩やかで徐々に効いてきます

本来、プレワークアウトはトレ前に摂るものですが、AKITOさんの場合、PIPPERかCURSEをトレ前、NITRAFLEXと先ほど紹介したアミノエネルギー(BCAA)をトレ中に混ぜて飲んでいるそうです

NITRAFLEXのプレワークアウトの詳細をみる

 

GATのグルタミン

GATのグルタミン

チェックポイント

効果:免疫力向上、タンパク質の合成

摂るタイミング:トレ後、就寝前

トレ後は血流が筋肉に集中しており、胃に戻ってきていないので、消化不良を起こしがち

そのため消化の必要のないアミノ酸であるグルタミンは、トレ後に摂るのがおすすめです

他にも免疫力向上の効果もあるので就寝前にも効果的!

AKITOさんもトレ後と就寝前に摂っていると仰っています

GATのグルタミンの詳細をみる

 

ONのOPTI-MEN(マルチビタミンミネラル)

OPTI-MENのマルチビタミン&ミネラル

チェックポイント

効果:免疫力向上

摂るタイミング:食後

成分の質が高いOPTI-MEN(マルチビタミンミネラル)です

朝、昼、夕の食後に飲むとより効果を発揮してくれますよ〜

ただ錠剤が大きい笑

OPTI-MENのマルチビタミンミネラルの詳細をみる

 

グミキング(マルチビタミンミネラル)

グミキングのマルチビタミン&ミネラル

チェックポイント

効果:免疫力向上

摂るタイミング:食後

AKITOさんの大好きな子供用マルチビタミンミネラルのグミです笑

AKITOさんは1日6粒も食べてるそうで、可愛い一面が見えますよね

グミキングのマルチビタミンミネラルの詳細をみる

 

SleepWell(睡眠サポート)

チェックポイント

効果:睡眠を深くする、寝つきを良くする

摂るタイミング:就寝前

味も美味しくて寝る前に2粒食べるだけで、睡眠を深くしてくれたり、寝つきを良くしてくれる効果があります

睡眠時間が短い方や、女性にもおすすめ

SleepWell(睡眠サポート)の詳細をみる

 

まとめ

AKITOさんのプロフィールと実際に使っているサプリの紹介でした

これから注目の選手でありYouTuberでもあるので目を離せませんね

 

追記:サプリを買うならiHerbがおすすめ

基本的にどんなサプリでもそうですが、iHerbで買うと他のサイトで買うよりも安く買えるのでおすすめです

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