（画像引用：https://www.instagram.com/akito.fitness/）
パーソナルトレーナー兼YouTuberでもあるAKITOさん
AKITO. 〜Liberty Life!!〜のチャンネル登録者は6万人を超えています
私のAKITOさんの印象は、かっこ良くて渋いお兄さんって感じです
体もめちゃくちゃデカいので大会にも期待がかかりますね
というわけで、そんなAKITOさんのプロフィールや実際に使っているサプリを紹介していきます
この記事を書いている人
AKITO（アキト）ってどんな人？
この投稿をInstagramで見る
- 本名：三苫亮人（みとまあきと）
- 生年月日：1991年
- 身長：173cm
- 体重90㎏（増量期）70㎏（減量期）
- 職業：フィジーカー、パーソナルトレーナー、ユーチューバー
少し厳つい見た目のAKITOさんですが、YouTubeを観てると優しいのが伝わってきます
元々柔道をやられていたのもあって、力も強くデカいのが納得できる選手です
JINさんとも仲良しですよね
-
-
JIN(ジン)の筋肉はステロイドなの？サプリや年収、CM、師匠を調べてみた！
続きを見る
AKITO（アキト）が使っている筋トレサプリ10選
ゴールドスタンダード（ホエイプロテイン）
チェックポイント
効果：筋肥大
摂るタイミング：トレ後、食間
カネキンさんも使っているド定番のゴールドスタンダードですね
-
-
Kanekin(カネキン)はステロイド？アパレルやサプリ、年収、子供を紹介
続きを見る
1スクープで24gのタンパク質、5.5gのBCAA、4gのグルタミンが摂れるコスパ最強のホエイプロテインです
私も実際に愛用していておすすめです
味はデリシャスストロベリーが個人的に好き
SYNTHA-6（ホエイプロテイン）
チェックポイント
効果：筋肥大
摂るタイミング：トレ後、食間
こちらも有名なSYNTHA(シンサ)-6のホエイプロテインです
1スクープで22gのタンパク質、10gのEAAが摂れます
AKITOさんはチョコミント味がお気に入り！
オプチマムのアミノエネルギー
チェックポイント
効果：タンパク質の合成、筋分解を防ぐ
摂るタイミング：トレ中
BCAAにカフェインが入っているアミノエネルギー
味の種類も多くて使いやすい商品なので、一度も試したことのない方はぜひ！
RIPPER（プレワークアウト）
チェックポイント
効果：集中アップ、脂肪燃焼
摂るタイミング：トレ前
効き目が強くパッケージもかっこいい、RIPPERのプレワークアウトです
AKITOさんはパッケージが好きで使ってるみたい笑
それとこのRIPPERは、かなりカフェイン強めなので、寝る前に飲んだらアウトです
CURSE（プレワークアウト）
チェックポイント
効果：集中アップ、パンプ
摂るタイミング：トレ前
こちらもRIPPERと同じブランドが販売しているプレワークアウトです
私も筋トレ仲間に飲ませてもらったことがあるんですが超効きます！
効きすぎるぐらいに笑
RIPPERで物足りなくなった方におすすめ
NITRAFLEX（プレワークアウト）
チェックポイント
効果：集中アップ、パンプ
摂るタイミング：トレ前、トレ中
またまたプレワークアウトです
NITRAFLEXは、さきほど紹介したPIPPERやCURSEと比べると、効きが緩やかで徐々に効いてきます
本来、プレワークアウトはトレ前に摂るものですが、AKITOさんの場合、PIPPERかCURSEをトレ前、NITRAFLEXと先ほど紹介したアミノエネルギー（BCAA）をトレ中に混ぜて飲んでいるそうです
GATのグルタミン
チェックポイント
効果：免疫力向上、タンパク質の合成
摂るタイミング：トレ後、就寝前
トレ後は血流が筋肉に集中しており、胃に戻ってきていないので、消化不良を起こしがち
そのため消化の必要のないアミノ酸であるグルタミンは、トレ後に摂るのがおすすめです
他にも免疫力向上の効果もあるので就寝前にも効果的！
AKITOさんもトレ後と就寝前に摂っていると仰っています
ONのOPTI-MEN（マルチビタミンミネラル）
チェックポイント
効果：免疫力向上
摂るタイミング：食後
成分の質が高いOPTI-MEN（マルチビタミンミネラル）です
朝、昼、夕の食後に飲むとより効果を発揮してくれますよ〜
ただ錠剤が大きい笑
グミキング（マルチビタミンミネラル）
チェックポイント
効果：免疫力向上
摂るタイミング：食後
AKITOさんの大好きな子供用マルチビタミンミネラルのグミです笑
AKITOさんは1日6粒も食べてるそうで、可愛い一面が見えますよね
SleepWell（睡眠サポート）
チェックポイント
効果：睡眠を深くする、寝つきを良くする
摂るタイミング：就寝前
味も美味しくて寝る前に2粒食べるだけで、睡眠を深くしてくれたり、寝つきを良くしてくれる効果があります
睡眠時間が短い方や、女性にもおすすめ
まとめ
AKITOさんのプロフィールと実際に使っているサプリの紹介でした
これから注目の選手でありYouTuberでもあるので目を離せませんね
-
-
筋肉がすごい筋トレユーチューバーを30人分まとめてみた！
続きを見る
-
-
【筋トレ＆サプリ】フィジーカー22名のかっこいい筋肉まとめ
続きを見る