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【IFBB-PRO】竹本直人の筋肉がデカすぎる?身長や筋トレも紹介

【IFBB-PRO】竹本直人の筋肉の筋肉がデカすぎる?身長や筋トレも紹介

(画像引用:https://www.instagram.com/naoto_tkz)

2018年9月14日に日本人初となるIFBB-PROになった竹本直人さん

日本のフィジーカーとしては、最強のバルクを持っています

マジでデカすぎる...

というわけで今回は、そんな竹本直人さんのプロフィールや筋トレについて調べたのでまとめていきます

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そもそも竹本直人さんってどんな人?身長は?彼女は?

竹本直人

(画像引用:https://fitnesslab.jp/)

  • 本名:竹本 直人(たけもと なおと)
  • 生年月日:1992年
  • 身長:183cm
  • 職業:プロフィジーカー、パーソナルトレーナー
  • ニックネーム:安納芋マン
  • トレーニング歴:10年以上

ざっくり書くとこんな感じです

身長180cm越えというのは、日本のフィジーカーにはなかなかいませんよね

ちなみにパーソナルをやっているジムはReXeRで、料金は1回13,000円でやられています

彼女について調べましたが、詳しい情報は分かりませんでした...

分かり次第、色々追記していきます

 

竹本直人選手の主な大会成績

  • 2014年 ベストボディジャパン東京フレッシャーズクラス 4位
  • 2016年 東京メンズフィジーク選手権172㎝超級 1位
  • 2016年 オールジャパン・メンズフィジーク選手権大会 40才以下176cm超級 3位
  • 2017年 オールジャパン・メンズフィジーク選手権大会 40才以下176cm超級 3位
  • 2018年 オリンピアアマチュア フィジーク クラスE 1位
  • 2018年 オリンピアアマチュア フィジーク オーバーオール 2位(IFBB PRO)

2016年からフィジークに移行され、ずっと結果を残されています

オリンピアアマチュアのクラス別で優勝して、オーバーオールで準優勝って凄すぎますよね!

 

フィジーク・竹本プロの筋トレ

めちゃくちゃ丁寧にやり込んでるので、参考になりますよ

本当にフォームが綺麗です

 

  • ベンチプレス
  • スミスマシンインクラインベンチプレス
  • ケーブルクロスオーバー
  • インクラインダンベルフライ
  • マシンチェストプレス
  • ペックフライ

 

背中(相棒のポパイ関根さんと)

  • ラットプルダウン
  • シーテッドローイング
  • プルダウン
  • ベントオーバーローイング

 

  • リアデルトフライ
  • レバーロウ
  • ケーブルベントオーバーリアレイズ
  • インクラインサイドレイズ
  • ワンハンドサイドレイズ
  • シーテッドサイドレイズ
  • マシンショルダープレス

 

  • バーベルカール(二頭)
  • ナローベンチプレス(三頭)
  • インクラインダンベルカール(二頭)
  • フレンチプレス(三頭)
  • インクラインハンマーカール(二頭)
  • インクラインダンベルライイングエクステンション(三頭)
  • ダンベルスパイダーカール(二頭)
  • ダンベルキックバック(三頭)
  • ダンベルリバースカール(二頭)
  • リバースプッシュアップ(三頭)

 

腹筋・脚

  • レッグレイズ
  • アブローラー(腹筋ローラー)
  • クランチ
  • ケーブルクランチ
  • レッグプレス
  • ブルガリアンスクワット
  • ダンベルルーマニアスクワット

 

まとめ

 

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以上が、竹本直人さんについてのまとめでした!

バルクがあって顔も少し強面(笑)なのに、口調は柔らかく穏やかな性格が伝わってきて、すごく好きな選手の一人です

トレーニングは本当に丁寧で参考になる部分が多いので、YouTubeチャンネル「FITNESS LAB」観たことない方がいたら、ぜひ観てみてくださいね

また冒頭でもお伝えしたとおり、竹本直人さんは日本人として初めてプロになったフィジーカーです

まだ若いし、これから世界で活躍する選手だと思うので、注目していきましょう!

 

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