普通に生活していると不足しがちなビタミンとミネラル
このページでは、筋トレ＆健康オタクなパーソナルトレーナーである私が厳選した目的別マルチビタミン＆ミネラルを紹介します
直接ショップへ行けるようにリンクを掲載していますのでご活用ください
この記事を書いている人
BULKMAN
筋トレ好きの自称アメコミヒーロー（本業はパーソナルトレーナー）
マルチビタミン＆ミネラル | 目的別TOP5
最も王道のマルチビタミン＆ミネラル
チェックポイント
- 1日2錠でOK
- 1日あたり37円
- ミネラルを多めに配合
評価の高いマルチビタミン＆ミネラルのツーパーデイ
1日37円で健康維持できるなら安いですよね
というか必要以上の多すぎる成分が入ってるので、普通の方なら1日1錠でも十分だと思います
錠剤が苦手な方は"グミタイプ"
チェックポイント
- グミで栄養補給
- 1日あたり18円
- 合成香料&防腐剤不使用
グミタイプのマルチビタミン
1番上で紹介した錠剤タイプと比べると、やや内容量が少ないですが、錠剤が苦手な方にはおすすめです
ちなみに私は、このサプリを愛用しています（とにかく味が美味しいから）
合成香料や防腐剤不使用なのも安心できて嬉しいですね
女性のためのマルチビタミン＆ミネラル
チェックポイント
- 1日1錠
- 消化酵素配合
- 髪、肌、爪のためのブレンド
女性向けのマルチビタミン＆ミネラル
消化酵素も含まれていて、髪や肌、爪など美容のために作られているサプリです
1日あたり32円で使うことができるのでぜひ！
子供向けのグミタイプ
チェックポイント
- 珍しい子供向け
- 1日2粒
- アレルギーでも安心
スーパーなどではなかなか売っていない、子供向けのマルチビタミン＆ミネラル
好き嫌いが多い子供だからこそ摂るべきサプリだと思います
アレルギーにも対応しているので安心です
50歳以上の方のためのマルチビタミン＆ミネラル
チェックポイント
- 1日1錠でOK
- 1日あたり23円
- カフェインフリー
50歳以上の方のために作られたマルチビタミン＆ミネラル
食事の量が減ったり、今後の健康が気になる方におすすめです
まとめ
以上が目的別マルチビタミン＆ミネラルの紹介でした
ビタミンやミネラルが不足すると、風邪を引きやすくなったり、肌が荒れたりと悪いことばかりです
この機会に自分にあったマルチビタミン＆ミネラルを摂ってみてはいかがでしょうか？