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タイリースギブソンの筋肉や筋トレメニュー【ワイルドスピード】

タイリースギブソンの筋肉や筋トレメニュー

(画像引用:https://people.com/)

歌手や『ワイルドスピード』のローマン・ピアース役でおなじみタイリース・ギブソン

ワイルドスピードってマッチョが大勢出てくるので、筋肉的にはあまり目立っていませんが、実は良い体をしています

筋肉美だけで言えば、1位2位を争えるレベルです

そんな彼の身長や体重、筋トレ、食事を紹介していきます

 

タイリース・ギブソンの身長・体重・BMI

タイリース・ギブソンの身長・体重

(画像引用:https://www.muscleprodigy.com/)

  • 身長:180cm
  • 体重:78kg
  • BMI:24.07

180cm、78kgって日本では大柄ですが、海外ではすらっとしているほうです

身長は違いますが、NBA選手のような見た目ですよね

 

タイリース・ギブソンの筋トレメニュー

明確な筋トレのルーティンは分かりませんでしたが、以下のようなメニューをこなしているようです

  • ベンチプレス
  • プッシュアップ
  • チンニング
  • ショルダープレス
  • ディップス
  • バーベルカール
  • クランチ

彼はボディビルダーのようなウエイトトレーニングではなく、身軽でかっこいいモデルのような体を目指しているので、脚トレはなく1日5マイル(約8km)のウォーキングやジョギングをして、脂肪を燃焼しつつ脚も鍛えるということをしています

同じワイルドスピードに出ていたポール・ウォーカーに似ているトレーニングと体型ですよね

 

タイリース・ギブソンの食事

タイリース・ギブソンの食事

タイリース・ギブソンは、チョコレートケーキやキットカット、スニッカーズが大好物のようです

しかしガッツリ体作りを始めると、甘いお菓子をやめて、

  • 鶏肉
  • ヴィネグレットソースをかけた大量のサラダ

を食べてダイエットするみたいで、切り替えが上手なのも俳優としての能力なのかもしれません

体は食べたものでできているので、やっぱり食事は大切ですね

 

タイリース・ギブソンの筋肉のここがすごい!

タイリース・ギブソンの筋肉のすごさは、何よりも筋肉美です

バランスが良くて、本当にかっこいい

ゴツすぎないので、女性にもモテそうですよね

脱いだらすげぇ!みたいな

 

まとめ

以上がタイリース・ギブソンの筋トレの紹介でした

彼は常に腹筋が割れているし、しっかりトレーニングと食事を意識しているのが、この記事で伝わっていたら嬉しいです

彼を見習って筋トレも食事も頑張っていきましょう!

 

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