よくテレビで観かける芸能人の「体脂肪率5%」とか「体脂肪率3%」とかいう話
たぶんほとんどの方が一度は観かけたことがあると思います
私もこれまで何度も観てきましたが、ハッキリ言ってあの数値は9割が嘘です笑
この記事では、その根拠も交えながら紹介していきますね
この記事を書いている人
体脂肪率を偽っている芸能人やアスリート
※2ちゃんねるやNAVERまとめを参考にしています↓
- 北島康介 3％
- ガクト 4%
- 中田英寿４％
- 伊勢谷友介 4%
- 織田信成 4%
- 山下智久 5％
- 小島よしお 5%
- 亀梨和也 6％
- 武田真治 6％
- 浅田真央 7%
他にもたくさんいましたが、ざっと10人にまとめてみました
自分から公言しているのか、噂レベルなのか分かりませんでしたが、もし本当なら全員ボディビルダーやフィジーカーのような体脂肪率ですよねw
どのように減量しているのか聞いてみたい！！！
ちなみにボディビルの伝説・マッスル北村さんは、体脂肪率3%になり餓死したと言われているので、今回紹介した方々はみなさん生死の狭間で頑張られていることになりますね
本物の体脂肪率一桁はこんな感じ
小沼敏雄
長年ボディビルの世界で活躍された小沼選手の減量末期で体脂肪率が5.7%だったそうです
数ヶ月間の減量期間を経ても5%以下は無理・・・
シャイニー薊
マッスルグリルが大人気なシャイニー薊さん
絞りで有名な薊さんですら、目標を5%と置いていました
各体脂肪率の写真
【男性】
（画像引用：http://www.sc-runner.com/）
【女性】
（画像引用：http://www.sc-runner.com/）
上で紹介した芸能人やアスリートは、ここまで絞れて血管が浮き出ているのか？
答えは明白ですよね
芸能人にも本当の体脂肪率を言う人はもちろんいる
松本人志
すいません、こんな身体になってしまいました、、、今年もよろしくお願いします。 pic.twitter.com/89wYdVMAx7
— 松本人志 (@matsu_bouzu) January 1, 2018
ここ数年で一気にマッチョになった松本人志さんですが、体脂肪率は15%ぐらいだと公言しています
これだけ鍛えてマッチョでも体脂肪率は10%半ば
熊田曜子
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胸が大きいとは言え、すごくストイックに鍛えている熊田曜子さんですら、体脂肪率は16.9%です
女性で体脂肪率が一桁はありえないに等しいレベル
渡辺直美
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ネタ感はありますが、逆に渡辺直美さんクラスになると体脂肪率を堂々と公言しています笑
ちなみに57%らしい
一般的にコンプレックスとされるものを武器にするって本当にかっこいいですよね
身長のウソは良いけど体脂肪率（体重）のウソは良くない理由
まぁ身長のウソも良い悪いで言うと良くはないんですけど、ぶっちゃけ諦めがつくじゃないですか
どう頑張っても成人したら165cmが180cmにはなれないので！
でも体脂肪率とか体重は努力すれば近づくことはできます
だから芸能人とかモデルが自分のブランディングや見栄のためにウソをついて、それを真に受けた子が無理なダイエットをしちゃったり、自信を無くしたりする
こういうのって本当に良くないですよね
芸能人の方にはもっと一回一回の発言に責任を持ってほしいし、憧れる子にも本当のダイエットや筋トレの知識をつけてほしいなと思います
まとめ
もう全部書いちゃったんで、正直まとめることないんですけど、シェアしていただけると嬉しいですw
マジで伝えたいことなので、拡散お願いします！