山本義徳先生が監修しているEAA9
YouTubeやSNSなどで話題になり、早くも売れまくっています
私自身、パーソナルトレーナーや筋トレブログをやっていると、お客様や読者の方に「EAA9ってぶっちゃけどうですか？」と聞かれることが多々あります
そこでこの記事では、EAA9の成分や効果、おすすめの飲み方などを紹介したあとに、私なりの評価と口コミをまとめていきますので、ぜひ最後までご覧ください
この記事を書いている人
EAA9とは？
山本義徳がプロデュース
EAA9は、山本義徳さんという元ボディビルダーで、今は "筋肉博士" と呼ばれている凄腕トレーナーの方がプロデュースされています
過去には、ダルビッシュ有投手をはじめとするメジャーリーガーやプロフィジーカーなどを指導
その他にもご自身が運営されているYouTubeチャンネル「山本義徳 筋トレプログラム」は、登録者17万人超えていたりと、様々な分野で幅広く活躍されている方です
EAA9の成分
EAA9は "9" という数字が入っている通り、9つの必須アミノ酸で構成されています
- ロイシン
- イソロイシン
- バリン
- スレオニン
- リジン
- メチオニン
- ヒスチジン
- フェニルアラニン
- トリプトファン
特にこの中のトリプトファンは、一般的に販売されているEAAには入っていないことも多く、EAA9の特徴の1つと言えます
他にもβ-アラニンという疲労回復効果のある成分が入っていたり、それぞれの成分の配合比率など、EAAサプリとしては文句のつけどころが見当たりません
EAA9の効果
EAA9には以下の5つの効果が期待できます
- タンパク質の合成を促す
- 筋肉の材料になる
- 筋分解を防ぐ
- リラックス効果
- β-アラニンによる疲労回復
例えば、BCAAだけだと、1
普通のEAAだと、1、2、3
の効果しか得ることができません
しかしEAA9には、トリプトファンやβ-アラニンが配合されているので、5つすべての効果が期待できるんです
EAA9のおすすめの飲み方とタイミング
トレーニング中
おすすめの飲むタイミングの1つ目が、筋トレ中になります
EAAをトレ中のドリンクに溶かして飲むことで、血中アミノ酸濃度を高いレベルでキープでき、タンパク質の合成を促したり、筋肉の分解を防ぐのに効果を発揮します
朝
おすすめの飲むタイミングの2つ目が、起床後すぐです
起きてすぐEAAを飲むことで、眠っている間に下がった血中アミノ酸濃度が一気に回復し、筋肉の分解を防いでくれます
EAA9の評価と口コミ
ここまで読んでくれた方なら分かると思いますが、個人的にEAA9はすごくおすすめです
というのも、やはり山本義徳先生が監修されていることもあって、成分の配合比率が完璧なんです
それに加えて、筋トレの疲れを残さないようにβ-アラニンを入れてくれる優しさが感じられたり、国内製造の安心感などもあって、お世辞抜きに素晴らしい商品だと思います
ちなみに私自身、飲み始めてしばらく経ちますが、効果をしっかりと実感していますし、何より飲みやすくて続けやすいです
ただ私だけの評価だと、どうしても偏りがうまれると思うので、口コミも調べてみました
悪い口コミ
購入して成分を見てみたところ、なんと40%が糖でした。
これは知識不足かなと思うのですが、表記上、クエン酸は炭水化物に含まれます
そのため、純粋な甘味料などによる炭水化物は計算したところ、全体の10%程度でした (この数値は、EAAサプリの中では標準的かそれ以下です)
1週間飲んだけど、効果を実感できない。
筋肉の細胞は80日くらいでおよそ半分が入れ替わり、明らかに見た目が変わってきます
逆に言うと、飲んで1~2回トレーニングしたぐらいでは、大抵変化は感じられません
だから効果を実感したいなら2～3ヶ月程度トレーニングをしながら、EAA9を飲むと良いと思います
EAA9を飲むと口の中が少しピリピリする。
それはβ-アラニンを摂取した際に感じるベータアラニンフラッシュというもので、健康面での問題はありません
むしろ効いている証拠とも言われています
しかしあまりにピリピリするようだと、トレーニングの妨げにもなると思うので、1回の摂取量を少なめにして調整しながら飲みましょう
良い口コミ
EAA9はスポーツドリンク感覚で飲めるのが最高です。また練習中の疲れも残りにくく、体調を崩しにくくなりました。
トレーニングの質が明らかに上がりました。いつものメニューこなしても疲労が来ない感じで２つほどトレーニングメニューを増やせました。更に睡眠の質も上がった気がしていて、夜中に起きてしまうのが無くなり、朝の目覚めがかなりスッキリした感じがあります。この手のサプリで体感を得られたのは初めてです。
EAA9を飲み始めて扱える重量も増え、バルクアップした実感があります。あと味も爽やかで飲みやすく、アミノ酸特有の匂いもないのでおすすめです。
EAAは高価なイメージがありましたが、国内生産されたアミノ酸であることを考えると、むしろお得なのでは？と感じました。カルノシンブランドのベータアラニンが入っているのもポイントが高い。そしてとにかくこの飲みやすさは驚きです。
EAA９のまとめ
以上がEAA９の紹介でした
山本義徳先生がプロデュースされていることもあり、EAAとしては間違いない商品なので、ぜひお試しください
リピート率は97.5%もありますよ～